Je možné překonat dětské trauma?

Trauma v dětství má zvláštní schopnost zranění, zejména pokud zahrnuje emocionální, fyzické nebo sexuální zneužívání nebo zanedbávání. Spád (vazba je vnější) odráží v průběhu let a způsobuje negativní důsledky, jako jsou vyšší rizika deprese, úzkost, bipolární porucha (vazba je vnější), PTSD, obezita (vazba je vnější), poruchy chování a zdravotní problémy, srdeční choroba. Jedna studie (odkaz je externí), která následovala po stovkách dospívajících, zjistila, že 80% jedinců, kteří byli zneužití jako děti, splnilo kritéria pro alespoň jednu psychiatrickou poruchu ve věku 21 let.

Neklidné dětství může také vést člověka k užívání alkoholu a drog (spojení je vnější) jako způsob, jak utlumit bolest nebo naopak něco cítit. Studie (odkaz je externí) odhaduje, že až dvě třetiny pacientů v léčbě užívání návykových látek mají dětské historie sexuálního, emočního nebo fyzického zneužívání. Je tu hodně překonat problémové dětství, ale je k dispozici pomoc a důkladné pochopení toho, co brání hojení, může pomoci procesu obnovy. Zde jsou čtyři hlavní důvody, proč je obtížná trauma z dětství:

Vyhněte se stresu s dobrou masáží

Jedním z průzkumů, které dnes sdílí velká část obyvatelstva, je nalezení léků proti stresu, které zdůrazňují, že jedním z nejoblíbenějších problémů nebo podmínek současné doby je stres jako problém veřejného zdraví. V tomto smyslu byly masáže umístěny jako jedna z alternativ, na které stojí za to dát příležitost ke kontrole stresu nebo nedokázat jednat přímo proti němu a zabránit tomu, aby se šíril přes tělo.

Jeden z představ, o kterém by si měli být vědomi všechny lidské bytosti, je, že blahobyt odstraňuje nemoc a jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, alespoň pokud jde o stres, jsou masáže, protože plní funkci relaxace a terapie. Mějte na paměti, že současný život je plný nečekaných pracovních cest, zpráv, které trvají příliš dlouho, nežádoucí schůzky, dopravní zácpy po celou dobu města, mimo jiné nežádoucí situace. Samozřejmě neexistuje způsob, jak se dostat pryč od reality, ale existují metody, které kompenzují stres, který tyto každodenní situace způsobují.

Výhody zahrnující zdravé rutiny ve dne

V jednom z hlavních cílů, které by se lidé měli dnes soustředit, je to s nákupem zdravých životních zvyklostí, neboť obecně do té míry, do jaké jsou splněny, bude mnohem více proveditelné že neexistují závažné nebo zdravotní problémy. Proto jsou zdravé rutiny na denní bázi jednou z hlavních reakcí, aby tělo mohlo být nalezeno v nejlepších státech a na druhé straně nebylo zkazeno vnějšími faktory.